Hajerne (11 - 12 år)

Hajerne er et hold, hvor målet er optimering af de svømmetekniske færdigheder i de 4 stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Leg indgår derfor kun i en begrænset del af undervisningen.

På holdet arbejde vi bl.a. med korrekt stilling i vandet, vejrtrækning, armtag og benspark. Vi lærer også at lave vendinger i forbindelse med svømmearterne, og vi øver os i at springe på hovedet fra den højere kant.

Holdet Hajerne afsluttes med Hajprøven.